5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

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记得我怀孕时,一块怀孕的另外一个同事,感觉每天她都在不停的喝水、吃东西,总觉得饿,也总是口渴。当时我们就觉得她好像不太正常,让她产检时问问医生,结果,医生让测血糖,结果还真是血糖异常。

自从查出血糖高之后,吓得都不敢吃了,每天带根黄瓜一个西红柿,特别饿的时候啃一口,结果过一个月去产检的时候,体重没有增加反而掉了,又被医生说了一顿,后来医生让她找营养科的医生,给她制定了一个孕期食谱,通过饮食控制配合运动,好不容易才熬到宝宝出生。
其实,有时候,准妈妈出现口渴、总觉得饿、尿频、乏力、皮肤痒等,会不太当回事,觉得是正常的孕期表现,的确不同的孕期可能会有这些明显的表现,但也可能是血糖异常的“病态征兆”,准妈妈们还是要多注意。
5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

1、口渴怀孕期间,过了孕早期,准妈妈的体温会稍微高于正常人,经常出现口渴也是正常的,但若是天儿不热,没有出汗,也没有其他消耗水分的情况下,经常的口渴,那就要当心了,可能是血糖异常了,产检的时候要和医生说,看用不用查查血糖。
2、尿频怀孕后准妈妈是会出现尿频的表现,而且越到孕中晚期越严重,这是由于膀胱受到了逐渐增大子宫的压迫,大多是正常的孕期表现,但如果准妈妈发现自己尿频的同时还经常口渴,那就最好去查一下血糖了。
5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

3、经常饥饿怀孕后,由于“一个人要吃两个人的食物”,准妈妈刚吃完东西一会又觉得饿了,也是正常的,尤其是孕早期和孕中期。但“饥饿”也可能是血糖异常的一个征兆,若是准妈妈觉得自己和其他孕妇的饥饿不同,也可以告诉一声,让医生给检查一下血糖水平。
4、皮肤瘙痒很多女性怀孕后有皮肤瘙痒的表现,甚至长湿疹,这是激素升高导致的。但如果是夏天出现皮肤痒得特别厉害,怎么做都不缓解,最好也去医院查下血糖,很可能是血糖过高导致皮肤缺水而出现的瘙痒症状。
5、经常乏力
一般早孕早期,准妈妈会出现乏力犯困的表现,这是早孕反应的一种,但若是过了孕早期还有乏力、没精神的情况,明明自己也没干什么活儿,休息后也不能缓解,那也要注意了,可能是“血糖”在作怪。
5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

准妈妈做到这几点,轻松控制血糖控制血糖,主要是通过饮食,同时配合运动,必要的时候要遵医嘱使用药物。
1、不吃糖分高的水果
日常饮食中,当准妈妈查出血糖异常时,一些甜食自己也自然之道控制就不吃,容易忽略的时水果,有些水果的含糖量很高,如葡萄、西瓜、香蕉等,可以吃些不太甜的水果,如猕猴桃、橙子等,而且维生素含量还高。
2、多吃粗粮,控制淀粉的摄入
血糖高的准妈妈,可以多吃粗粮,少吃精米精面,一些淀粉含量高的食物也要少吃,如土豆,主食可以吃杂粮饭、杂豆粥等,适当控制主食的量,多吃蔬菜,如芹菜、木耳等。
5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

3、少食多餐
少食多餐时孕期一个重要的饮食原则,尤其时血糖也异常时,可以适当增加餐次,减少主食摄入,这样利于血糖的控制,也可以避免因为饥饿一次性吃过多的食物,影响血糖波动。
4、适量运动
血糖高的准妈妈,不能当个懒妈妈,虽然会有乏力,总觉得什么都不想干,但适量的运动,还是应该做的,对于控制血糖很有好处。如散步、做简单的家务、做孕期瑜伽等。
5个孕期常见表现,可能是血糖异常征兆,别不当回事儿

5、必要时选择胰岛素注射
查出血糖异常的准妈妈,应该配合医生的建议,积极的纠正和治疗,必要时可以遵医嘱注射胰岛素,但一定要按医生的指导使用。
京妈说:如果你是大龄的准妈妈,如果你家族有糖尿病史,如果你孕前血糖就不正常,那怀孕后都要注意“妊娠糖尿病”,做好产检,控制饮食,同时每天坚持适量的运动,很重要。

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