产后多食红糖反贫血

　　对于红糖的使用，医生认为要从两个方面来看：首先，从中医的角度来说，红糖性温，有益气活血化淤的作用。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水，不但可以补血，还有利尿、促进恶露排出、子宫恢复等功效。

　　但如果食用红糖过量，会使子宫蠕动、收缩增强，不利于伤口的修复，特别容易引起血性恶露增多，造成失血，从而引起贫血。产妇食用红糖不要过频过量，每天最好不要超过20克，一般服用以7-10天为宜。

　　另外，产妇不要局限于某一种补血用品，平时吃一些红枣、南瓜、葡萄、菠菜和木耳等都有一定的补血功效。