孕妇胃不舒服竟和这个有关,看完表示怀孕太辛苦了!

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  怀孕胃的位置都在哪?孕妇到了怀孕4-5个月肚子比较大了,胃时常会感到不舒服,这是因为增加的子宫不断地在压迫胃,使孕妇胃的位置发生改变,因此胃有被顶着、烧心感。那么孕妇肚子变大了胃的位置在哪呢?下面本文就给大家图解怀孕胃的位置在哪,一起来了解孕期孕妇内脏器官胃的位置变化图吧。
 

  怀孕1-10个月孕妇内脏及胎儿位置变化图
 
  从上图我们可以看出,孕妈胃部最开始的位置是位于腹腔左上方,大部分在左季肋部,小部分在上腹部。上与食管下端相连,下与十二指肠球部相连。等孕妈肚子大起来之后,就被挤到了剑突的位置。
 
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怀孕期孕妇内脏位置图解
 
  孕妇内脏各器官都非常富有弹性,怀孕早期(1-3个月),在子宫一天天变大的过程中,孕妈胃部还没有受到挤压,感觉不到什么变化。怀孕4-5个月以后,孕妇内部已经被庞大的子宫占据了绝大部分空间,内脏极度受到挤压,孕妈胃不适感会比较强烈。
 
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  正因为胃受到了压迫,所以孕妇往往会感到胸闷气短、感觉呼吸困难、胃部被顶着难受、食欲不佳、胃胀、尿频尿急尿不尽、胃胀、胃部灼烧感等等,这些都是孕期正常现象,孕妈不必紧张。
 
  怀孕胃不舒服怎么办?

  1、孕妇胃不舒服可尝试着深呼吸
  孕期胃不舒服很大原因是因为子宫的压迫,当胃部比较难受时多深呼吸可缓解不适。
 
  2、孕妇胃不舒服可尝试着采用侧卧睡姿势睡觉
  孕妇平躺着睡觉会加重对胃部的挤压,从而加重胃被顶着的难受感。建议孕妇平时侧卧睡觉,最好是左侧卧睡,不仅可缓解胃部难受的症状,还可保证胎盘的正常血流量,供给胎儿生长发育的所有营养和氧气,预防孕妇出现高血压、浮肿等情况。
 
  3、孕妇胃不舒服饮食一定要规律
  孕妇消化不良也会出现胃顶得难受的情况,因此准妈妈平时应有规律的进餐,并且多吃细软易消化的食物,少吃或不吃油煎、油炸食物,在保证孕期营养的同时,也不会加重肠道负担,更利于肠胃消化吸收。
 
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  4、孕妇胃难受需要少量多餐
  不易消化的食物会加重肠道负担,因此孕妇要选择易消化的食物。在烹调上尽量使食物细、碎、软烂,以煮、烩、烧、蒸等方法为宜,避免油煎、油炸、爆炒等,以减少脂肪供给量。每日以6~7餐为宜,每一餐要5/6分饱。
 
  5、孕妇胃不舒服要注意饮食温度
  饮食的温度应以"不烫不凉"为度,饮水择时,最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液。平时要注意防寒,胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
 
  6、孕期胃不舒服不要盲目慌乱,要保持精神愉快
  胃是否健康与精神因素有很大关系,过度的精神刺激,如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调,促进迷走神经功能紊乱。因此,平时要精神愉快、性格开朗、意志坚强,并善于从困境中解脱自己。
 
  7、孕妇胃不舒服可适当运动
  怀孕期胃难受很大原因是消化和子宫压迫,一般不需要药物治疗,通过合理调配饮食适当运动就可以有效调节。这个时候可以散散步、做一些力所能及的工作和家务,一来可增进肠胃中食物的消化,二来也有利于宝宝的生长发育。如果孕妇实在是难受想要躺着,记得要将枕头垫高些,以减轻消化系统的负荷。
 
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  8、孕妇胃不舒服一定要注意保暖
  孕妇一定要注意胃部保暖,因为受凉容易使胃部的血管痉挛、收缩,刺激胃部,致胃酸分泌过多,破坏了胃黏膜,还会使孕妇本来就不舒服的胃更加难受。特别是夏天的时候晚上睡觉有些人喜欢不盖被子,其实这是对身体伤害很大的,尤其是对胃,再热的天也要拿一些东西护住腹部。
 
  怀孕网温馨提示,如果孕妈有胃病史或者胃部疼痛难受,要注意是否是胃炎、肠炎、胃溃疡等疾病。这种情况建议咨询医生,就医可以请消化科与妇科医生一起会诊,以免影响胎儿。
 
  以上就是关于怀孕孕妇胃的位置讲解,子宫的增大,让孕中期的孕妈正在经受着吃不好、睡不好,甚至还会有各种的尴尬,如便秘、屁多、狂跑厕所……所以,别再挑剔孕妈们的“作”,你的体内尝试被挤挤试试?!

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